分散注意力導(dǎo)致的死亡，已經(jīng)不再是隱喻了。

如果你編程的話，那么偶爾你將會用到例如Stack Overflow這樣的在線代碼資源。接著你會注意到一些有意思的事：假如你只是簡單的復(fù)制和粘貼代碼，你記不住它并且之后會不斷的重復(fù)Ctrl C+V這個過程。然而。代碼是你自己打出來的話，有更大的可能性你會記住它。你是獲得了內(nèi)容的“指尖觸覺”，它以某種方法使你的大腦能夠?qū)?nèi)容消化的更好。這是喚起了芬蘭建筑師Juhani Pallasmaa所說的“手的思想”，你升級到了“工具-用戶的紐帶”，它指感知的聯(lián)系里包括使用任何工具的意識。

當意識和注意力被用到時，我們的工具變成了認知的象征——它們是我們的身體或我們的思想的延伸。但是如果我們停止放任何注意力在上面時，這些工具可以“蘇醒”支配我們的生活，我們就變成了“功能性的半機械人”。我們有必然要在眼鏡、拐杖或聽力輔助技術(shù)上發(fā)展自己，但是我們經(jīng)常超多這個限度，去使用最新工具特別是智能手機和類似設(shè)備——影響我們的全部或大多數(shù)生活經(jīng)驗。

我們經(jīng)常說被設(shè)備分心是非常危險的，可以發(fā)生“iPad致死”但是現(xiàn)代跟多發(fā)生的是“智能手機致死”。這些設(shè)備，更確切的說，在這些設(shè)備上的應(yīng)用：即時消息，社交網(wǎng)絡(luò)，cat video它們像是注意力磁鐵。當你聽到ding的提示音，你大腦的一些本能部分必須知道發(fā)生了什么。你的FOMO（fear of missing out）本能啟動，盡管你在過十字馬路或開車在路上，你把你全部的精力都放在你的設(shè)備上。

更糟糕的是，現(xiàn)在有一個令人苦惱的趨勢是袖手旁觀讓科技去做所有的工作。到目前為止故事里無知的游客，直接駛?cè)氪蠛；蚴窍蝈e誤的方向走900英里，只是因為他們無意識的跟著他們各種GPS設(shè)備的導(dǎo)向。有些人跟隨GPS進入像是國家公園死亡之谷這種惡略環(huán)境，當他們汽油耗盡并且無法得到幫助時就失去了性命，當?shù)刈o林員創(chuàng)造了一個冷酷的詞“死亡GPS”。盲目的相信GPS應(yīng)用是一個選擇，但是越來越的人不會說科技沒有接管我們的生活，尤其在工作上。當程序或機器人完成大多數(shù)工作時，我們更多的只是坐著看可以選擇屈服于自動化的滿足感，缺少涉入減少注意力。也有自動化的偏見傾向，趨勢是相信自動系統(tǒng)做出的決定，甚至當這些決定和我們的經(jīng)驗相矛盾或不符合當前條件時。自動化也對技能的消失做出了貢獻，像是操作員的精神和身體沒有經(jīng)常聯(lián)系的原因熟練程度降低。以上這些全部都指向自動化悖論，系統(tǒng)設(shè)計出來是被用于提高安全性，但實際上卻是增加了總體風(fēng)險。

委派任務(wù)和技能給機器及應(yīng)用可以造成信息不足，來自缺乏挑戰(zhàn)和刺激的無聊或脫離，尤其在工作方面。我們并沒有筋疲力盡的苦痛，而是正忍受無聊至頂?shù)恼勰?，結(jié)果就是不健康或抑郁眾所周知動力不足綜合癥。

嘗試解決上面的問題意味著和技術(shù)進步的時代步伐相反，人類看起來不會改變對更方便的欲望，而且越來越貪得無厭。但是我們必須逆流而上。工程師可以設(shè)計讓人類持續(xù)參與的系統(tǒng)，一個好的例子是自適應(yīng)自動化，系統(tǒng)怎么調(diào)整和它控制多少建立在：如果操作員完成復(fù)雜任務(wù)那么系統(tǒng)就承擔更多的功能；否則，系統(tǒng)將還給操作員一部分。作為使用者，我們可以通過學(xué)習(xí)新的技能接受體力愛好像是木工或針線活重新進入世界。Oh，還有寫出我們自己的代碼。