HRV測量系統(tǒng)與常見的健身設(shè)備心率測量系統(tǒng)相似。測量心率的常用技術(shù)有兩種：一種基于心電圖 （EKG），另一種則基于光脈沖拾波器（如同在脈搏血氧計(jì)系統(tǒng)中那樣）。EKG是最常用的技術(shù)，因?yàn)樗谌魏吻闆r下都能夠?yàn)榕浯髡咛峁┛煽康男阅?，不管用戶處在何種狀態(tài)（例如：搖動(dòng)或休息）都不受影響。這種系統(tǒng)需要將電極連接至用戶的胸部或手臂。EKG易于開發(fā)且能連續(xù)工作，主要是因?yàn)镋KG信號(hào)的幅度通常為1 mV。借助新式低成本電子器件，對該過程的操控已變得的相當(dāng)簡單。在現(xiàn)用的EKG型心率測量設(shè)備中，胸帶運(yùn)動(dòng)手表是一個(gè)很好的例子。

　　簡單地說，心率變異性分析就是記錄心率并計(jì)算其隨時(shí)間的變化趨勢。就個(gè)體而言，在身體完全放松的狀態(tài)下HRV幾乎或完全沒有。專家指出：低心率且無HRV則表示人體處于最佳的放松狀態(tài)。

　　一個(gè)采用MSP430G2452的EKG型心率測量系統(tǒng)的參考設(shè)計(jì)。

　　該電路可輕松擴(kuò)展以執(zhí)行HRV測量。計(jì)算HRV的另一種方法是采用常常和脈搏血氧計(jì)一起使用的技術(shù)來測量心率。圖4為基于脈搏血氧計(jì)技術(shù)的光脈沖拾波器系統(tǒng)。